Para quem quer ser menos automático e mais consciente
Tenho enorme interesse em entender como hábitos são formados, tanto os bons como os maus. Essa é uma questão central na busca de evolução pessoal. Aristóteles dizia que“somos o que fazemos repetidamente”. Pessoas e empresas se esforçam para imprimir bons hábitos em si mesmos com baixa taxa de sucesso, gastando muito tempo e dinheiro. Há ...
Mergulhei com tubarões brancos há alguns dias na África. Fui vítima de um fenômeno tão comum quanto pouco reconhecido: o viés confirmatório. Um de nossos vários “bugs mentais”, esse consiste em enxergar apenas o que queremos ver.Acontece todo o dia com praticamente todo o mundo, com graves conseqüências. É humano ter uma opinião e partir ...
Pessoas estressadas (pessoas normais) ficam mais vulneráveis às tentações. A lista clássica inclui comer e beber demais, comprar o que não precisamos, ficar horas diante da TV, adiar tarefas chatas e várias outras maneiras de buscar prazer que não trazem felicidade. O cérebro estressado, em busca de conforto, aciona seus circuitos de recompensa que estão ...
Se concordamos que a base do autoconhecimento requer o hábito de monitorar o que vai dentro de nós e de checar ativamente os nossos próprios estados emocionais, que variam e distorcem nossa percepção e nossas decisões, temos um problema. As gerações mais recentes têm sido cada vez mais empurradas para a observação incessante do ambiente ...
A dica de hoje da Harvard Business Review sobre como devemos atacar nossas listas de afazeres (to do lists) é “revolucionária” e corajosa pois em minha opinião tem baixa probabilidade de ser adotada. Eles recomendam que comecemos atacando as coisas simples e rápidas, provavelmente para ganhar moral e sensação de que a coisa está indo ...
Primeiro vamos derrubar um mito recente : multitasking, fazer bem várias coisas ao mesmo tempo. Segundo provocativo estudo de Stanford a turma que é especializada em pular de uma janela para outra, da famosa geração y, têm performance pior que os mais velhos e “ultrapassados” em tarefas que exijam capacidade de alternar a atenção na resolução ...
Está na moda em corporações satanizar o PowerPoint: o pobre software é culpado pela falta de preparo e técnica de quem os usa. É como criticar uma tela em branco pelo resultado final da pintura. Já ouvi mais de uma vez que determinada empresa tinha abolido o PowerPoint. Houve até comemoração. “Agora sim, vamos poder ...
Uma leitora me deu hoje um exemplo muito claro para transmitir o que aprendi sobre intuição do ponto de vista científico. Ela se viu na África em uma situação parecida com a da foto e segundo ela, a sua intuição inicial, ou seu primeiro impulso era sair correndo pois o bicho estava investindo contra o ...
Se alguém se declara fortemente intuitivo, é bom que seja fortemente experiente. Do contrário, segundo a ciência, pode ser mais uma pessoa impulsiva, que abre mão de ponderação e análise dos fatos.Quais são as raízes da intuição? De onde “brotam” aqueles julgamentos onde apenas “sentimos” qual é o rumo certo sem uma análise mínima dos fatos? ...
Na próxima vez que você for julgar algo importante ou for ser avaliado por alguém, tenha consciência do seu grau de fome ou do grau de fome de seu avaliador. A fome influencia de forma importante nossa maneira de decidir. O estudo que inspirou esse artigo foi editado pelo prêmio Nobel Daniel Kahneman e mostrou ...