Savoring: um bom hábito (antinatural)

Nossa mente é incrivelmente especializada em guardar e repassar coisas ruins e muito menos apta a armazenar ou revisitar coisas boas. A mente é um velcro para o que deu errado e teflon para os bons momentos. Essa metáfora potente é de Rick Hanson no livro Hardwiring happiness, que resumo aqui. Ele nos convida a ...

Compulsão ou vício?

Nem a lei nem nossas mentes estão preparados para lidar com o impulso de ler e escrever mensagens enquanto dirigimos. Essa é mais uma epidemia causada pelo choque de cérebros com design de 200.000 anos de idade com os hábitos de hoje. Assim como a nação obesa, os Estados Unidos, sofre com o excesso de ...