2013, falta de sono e força de vontade

A boa execução das nossas “resoluções de início de ano”, depende muito de como vamos dormir. Um efeito importante da má qualidade de sono é que ela mina nossa força de vontade. Ao dormirmos mal ficamos mais reféns de nossos impulsos. Quando dormimos mal as áreas cerebrais responsáveis por dizer NÃO aos prazeres  ou impulsos ...