Savoring: um bom hábito (antinatural)

Nossa mente é incrivelmente especializada em guardar e repassar coisas ruins e muito menos apta a armazenar ou revisitar coisas boas. A mente é um velcro para o que deu errado e teflon para os bons momentos. Essa metáfora potente é de Rick Hanson no livro Hardwiring happiness, que resumo aqui. Ele nos convida a ...

Julgando vinhos e pessoas

54 alunos do curso de enologia da Universidade de Bordeaux confundiram vinho branco com tinto.  Foram enganados em famoso estudo científico e descreveram um vinho branco adulterado com corante vermelho como se fosse tinto. Confundir branco com tinto parece impossível para um especialista? Imagino que os participantes da pesquisa saíram mais humildes do evento. Os ...

Daltonismo emocional: meus amigos técnicos

Sou daltônico e portanto confundo algumas cores entre si. Não vejo o número 2 na figura. Não vejo nada ali. Tenho muitos conhecidos que parecem daltônicos emocionais e não enxergam emoções com nitidez. Eles reconhecem que algumas vezes andam por campos emocionais minados, vendados. Eles sempre repetem uma palavra: cansaço. Algumas pessoas extremamente inteligentes, predominantemente ...

Check list: humilde e desvalorizado

Fui padrinho em um casamento onde a noiva entrou, todos se posicionaram e descobriram algo inacreditável: o padre não estava presente. Além do choro agoniado da noiva ao perceber a situação,  o constrangimento geral e uma inédita segunda entrada geral quando o padre atrasado enfim chegou, um pensamento óbvio ocorreu: não seria razoável fazer um ...

Compulsão ou vício?

Nem a lei nem nossas mentes estão preparados para lidar com o impulso de ler e escrever mensagens enquanto dirigimos. Essa é mais uma epidemia causada pelo choque de cérebros com design de 200.000 anos de idade com os hábitos de hoje. Assim como a nação obesa, os Estados Unidos, sofre com o excesso de ...

A mordida (mais recente) do Suárez

Suárez despencou do céu como herói da superação para o inferno do rótulo de Drácula do esporte em apenas 5 dias. Eu destaco um aspecto no mar de possibilidades de aprendizado que essa dentada nos deu. Suárez, que já era conhecido mordedor, adquiriu uma aura santa recentemente pela coragem com que superou sua lesão de joelho. Olhem o ...

Vocabulário emocional importa

Daniel Kahneman é um dos mais influentes pensadores da atualidade por seu trabalho em demonstrar que somos bem menos racionais do que imaginamos. Ele popularizou o conceito de que nossas ações são regidas por dois sistemas bastante diferentes e que somos predominantemente automáticos. A evolução selecionou mentes voltadas para a velocidade de reação e não ...

Expectativas, vinhos e placebos

Em 1976 o mito da superioridade francesa em vinhos foi mortalmente atacado. Em uma degustação às cegas, onde os juízes não sabiam que vinhos estavam bebendo, a França, referência mundial e absoluta em vinhos por séculos,  perdeu feio contra um tremendo azarão. Vinhos californiamos absolutamente desconhecidos do público europeu suplantaram ícones franceses cuja produção data ...

Se é de graça, tem valor?

Como respirar é de graça pouca gente leva isso a sério, faz parte da natureza humana preferir pagar caro por atalhos que não funcionam. Quando a preocupação bate sob a forma de pensamentos alarmistas e repetitivos, qual é a sua estratégia? No último post dei a sugestão clássica: confrontar nossos pensamentos catastróficos com a análise ...